
Słynny już sok „7składnikowy” – OdmładzanieNaSurowo
7składnikowy sok na przestrzeni lat ewoluował o kilka dodatkowych składników, ale nazwa pozostaje niezmienna =]
Potrzebne nam produkty na litr soku (dla 2 osób) to:
- natka pietruszki x mały pęczek
- marchewki x 3 – średniej wielkości
- jabłka x 2 najlepiej twarde – my zazwyczaj kupujemy jabłka ligol
- jarmuż x 3 duże liście
- burak x 2 – średniej wielkości lub 1 x duży
- dwa małe lub pół długiego ogórka
- łodygi selera naciowego x 3
- 0,5cm imbiru ze skórką
- pół czerwonej papryki
- kapusta czerwona x centymetrowy plaster
- *opcjonalnie: mały ząbek czosnku na wzmocnienie przez 14 dni
- *opcjonalnie: kawałek ananasa przez pierwsze 2-3 dni lub kiedy chcemy podać dzieciom
Sposób przygotowania:
- Warzywa myjemy/czyścimy szczoteczką/ozonujemy
- kroimy wraz ze skórką na mniejsze kawałki
- wyciskamy sok w kolejności podanej powyżej =] tzn. naprzemiennie miękkie i twarde
Myślmy o wyciskaniu tego soku jak i innych soków w kategorii błyskawicznego sposobu dostarczania wielu witamin i składników odżywczych do naszego organizmu. Używamy wyciskarek wolnoobrotowych.
bon appetit



Jeden komentarz
Weronika
Piłam przez prawie trzy miesiące czuję się świetnie,cara mi się poprawiła jestem mega wdzięczna za to odkrycie,dziękuję!