Lody naturalne to doskonała alternatywa dla tych, które znamy

Poniżej sprawdzony sposób na przepyszne i zdrowe lody, które w bardzo łatwy sposób możemy przygotować w warunkach domowych.

Lody bananowe – są świetne a do tego stanowią bazę wyjściową do wszystkich innych.

obieramy banany, kroimy je na kawałki a następnie zamrażamy
do blendera (ja używam Nutri Bullet) dodajemy kolejno: 3 kostki lodu, 3 wcześniej zamrożone banany, odrobinę mleka aby nie zrobić z tego shake’a (około 50ml)
blendujemy całość kilka razy aż do uzyskania jednolitej kremowej konsystencji
opcjonalnie jeżeli chcemy aby lody były słodsze możemy dodać daktyla albo dwa w zależności od preferencji

Lody kakaowe

obieramy banany, kroimy je na kawałki a następnie zamrażamy
do blendera (ja używam Nutri Bullet) dodajemy kolejno: 3 kostki lodu, 3 wcześniej zamrożone banany, łyżeczkę kakao, daktyla, odrobinę mleka aby nie zrobić z tego shake’a (około 50ml),
blendujemy całość kilka razy aż do uzyskania jednolitej kremowej konsystencji

Lody truskawkowe

obieramy banany, kroimy je na kawałki a następnie zamrażamy
do blendera (ja używam Nutri Bullet) dodajemy kolejno: 2 wcześniej zamrożone banany i truskawki, daktyla, odrobinę mleka aby nie zrobić z tego shake’a (około 50ml),
blendujemy całość kilka razy aż do uzyskania jednolitej kremowej konsystencji

Na tej samej zasadzie możecie tworzyć własne kompozycje smakowe zmieniając tylko poszczególne dodatki. Poniżej kilka moich propozycji:

Życzę smacznego i oczywiście dajcie znać w komentarzach czy Wam smakowało.