• Kuchnia wege,  Na surowo,  Przepisy

    Sałatka 5 smaków

    Potrzebne nam produkty to: roszponka rukola pomidorki koktaljowe 300g awokado hass ogórek kiszony x 2 gruszka x 2 (mała konferencja) melon żółty x 3 średniej grubości paski papryka czerwona papryka czerwona krojona – Jalapeno pepper (Lidl) kiełki brokuła pestki słonecznika Sposób przygotowania: warzywa/owoce myjemy i kroimy całość umieszczamy w misce i mieszamy ozdabiamy pestkami słonecznika i kiełkami brokuła bon appetit

  • OdmładzanieNaSurowo,  Odżywianie,  Przepisy

    Słynny już sok „7składnikowy” – OdmładzanieNaSurowo

    7składnikowy sok na przestrzeni lat ewoluował o kilka dodatkowych składników, ale nazwa pozostaje niezmienna =] Potrzebne nam produkty na litr soku (dla 2 osób) to: natka pietruszki x mały pęczek marchewki x 3 – średniej wielkości jabłka x 2 najlepiej twarde – my zazwyczaj kupujemy jabłka ligol jarmuż x 3 duże liście burak x 2 – średniej wielkości lub 1 x duży dwa małe lub pół długiego ogórka łodygi selera naciowego x 3 0,5cm imbiru ze skórką pół czerwonej papryki kapusta czerwona x centymetrowy plaster *opcjonalnie: mały ząbek czosnku na wzmocnienie przez 14 dni *opcjonalnie: kawałek ananasa przez pierwsze 2-3 dni lub kiedy chcemy podać dzieciom Sposób przygotowania: Warzywa myjemy/czyścimy…

  • Kuchnia wege,  Na surowo,  Odżywianie

    Czy wiecie, że SELER NACIOWY jest super ziołem? Dobrym praktycznie na wszystko!

    Seler naciowy to bogactwo składników mineralnych i witamin. Do niedawna sami tego nie wiedzieliśmy ale teraz już wiemy dlatego pragniemy się podzielić z Wami kilkoma podstawowymi informacjami na jego temat. Od kilku miesięcy pijemy codziennie rano na czczo sok z selera naciowego i czujemy się świetnie. Badania naukowe donoszą, że seler naciowy posiada w sobie około 86 zróżnicowanych substancji odżywczych, które mają bardzo dobry wpływ na funkcjonowanie i pracę naszych narządów wewnętrznych. Seler naciowy ma bardzo mało kalorii oraz przyspiesza metabolizm. Ponadto, dodaje energii, pobudza, ułatwia odchudzanie oraz doskonale nawadnia. Jest zdrowym zamiennikiem porannej kawy. Na początek polecamy robić sok z samych łodyg a gdy przyzwyczaimy się do smaku dokładamy również…