Żyj prosto

blog

  • Odżywianie
  • Przepisy
  • Motywacja
  • O Mnie
  • Kontakt
  • Odżywianie
  • Przepisy
  • Motywacja
  • O Mnie
  • Kontakt

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • Motywacja

    Zrzucić 42,5 kg challenge accepted część 3

    31 maja, 2020 /

    16 stycznia 2020 roku zrekonstruowano mi ACL w lewym kolanie oraz podjęto próbę naprawy obydwu łąkotek. Wszystko się udało i po 4 miesięcznej rehabilitacji kolano jest stabilne =) choć nadal wymaga dużo pracy. Próba nie nabrania masy podczas rehabilitacji niestety nieudana i dorzuciłem kolejne kg =( W kwietniu waga pokazała 116 kg a CEL to 80 kg. Chciałem poinformować zainteresowanych, że już trochę schudłem o czym niebawem a z nogą jest co raz lepiej więc mój challenge trwa. Skoro mogę się już trochę więcej ruszać to na spokojnie wracam do gry =) W ramach motywowania zarówno Was jak i siebie będę od teraz informował tutaj na bieżąco o swoich postępach.

    czytaj więcej
    admin 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Nic nie stoi na przeszkodzie się zanurzyć w zimnej wodzie! Pierwsze morsowanie, co i jak?

    28 grudnia, 2020

    Życie jest jak kuchenka – gotuj zawsze na wszystkich palnikach.

    24 maja, 2020

    Co by się nie działo staraj się być pozytywnie nastawiony.

    27 maja, 2020
  • Odżywianie,  Post dr.Dąbrowskiej

    10 zasad, które znacznie ułatwią Ci post dr.Dąbrowskiej.

    27 maja, 2020 /

    Każdy człowiek jest inny i na każdego może działać co innego, poniżej kilka wskazówek, które pomogą Wam wytrwać w poście warzywnym. Po pierwsze i najważniejsze trzeba mieć odpowiedni “mind set” mówiąc po polsku mieć dobrze wszystko poukładane w głowie, wiedzieć czego się chce, po co i dla kogo się taki post robi, czyli ogólnie rzecz ujmując być przygotowanym psychicznie. Bez tego można od razu odpuścić sobie tzw. „próby” bo tu nie ma czego próbować to jest bardzo proste albo się to robi na 100% albo wcale. Po drugie, często zadawane pytanie podczas postu to jak długi post planujesz? (7,14,21,28,35,42) i tu moja rada: nie ustalaj nigdy górnego limitu trwania postu,…

    czytaj więcej
    admin 5 komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Jak odkryłem post dr. Dąbrowskiej, porównanie dwóch ośrodków.

    24 maja, 2020

    Z okazji wystartowania strony Żyjprosto.pl na FB mam dziś dla Was w prezencie 23 pomysły na zdrowe soki

    5 sierpnia, 2020

    50 dni z kalendarza czyli post dr.Dąbrowskiej w warunkach „pandemii”.

    11 czerwca, 2020
  • Motywacja

    Co by się nie działo staraj się być pozytywnie nastawiony.

    27 maja, 2020 /

    Po swoim pierwszym poście i zrzuceniu ponad 20 kg poczułem się zbyt lekko =) byłem ponownie aktywny fizycznie i chciałem zbyt wiele, zbyt szybko.

    czytaj więcej
    admin 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Życie jest jak kuchenka – gotuj zawsze na wszystkich palnikach.

    24 maja, 2020

    Nikt nie jest doskonały a zmiany wymagają pracy

    6 września, 2020

    Zrzucić 42,5 kg challenge accepted część 3

    31 maja, 2020
  • Motywacja

    Życie jest jak kuchenka – gotuj zawsze na wszystkich palnikach.

    24 maja, 2020 /

    czytaj więcej
    admin 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Zrzucić 42,5 kg challenge accepted część 3

    31 maja, 2020

    Co by się nie działo staraj się być pozytywnie nastawiony.

    27 maja, 2020

    50 dni z kalendarza czyli post dr.Dąbrowskiej w warunkach „pandemii”.

    11 czerwca, 2020
  • Odżywianie,  Post dr.Dąbrowskiej

    Jak odkryłem post dr. Dąbrowskiej, porównanie dwóch ośrodków.

    24 maja, 2020 /

    Kiedy jesienią 2019 roku po dłuższej przerwie spotkałem się z tatą, zaskoczył mnie swoim pytaniem: „dobrze się czujesz synu? Martwimy się o Ciebie nie wyglądasz dobrze, może jedź na jakiś wyjazd odchudzający, bo tylko patrzeć, jak dostaniesz zawału”. Kiedy następnego dnia wszedłem do łazienki i spojrzałem na swoje odbicie – pomyślałem dość! Miałem zaledwie 37 lat =) 123 kg i brzuch jakbym miał urodzić bliźniaki trzy miesiące temu. Odpaliłem Internet i pierwsze co znalazłem to ośrodek Revital Active który proponował tygodniowe turnusy postu dr. Dąbrowskiej. Nie zastanawiając się długo ani dokładnie nie zgłębiając tematu zarezerwowałem pobyt i zapłaciłem za 4 tygodnie z góry. To był wtorek a już w najbliższą…

    czytaj więcej
    admin 12 komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Z okazji wystartowania strony Żyjprosto.pl na FB mam dziś dla Was w prezencie 23 pomysły na zdrowe soki

    5 sierpnia, 2020

    10 zasad, które znacznie ułatwią Ci post dr.Dąbrowskiej.

    27 maja, 2020

    50 dni z kalendarza czyli post dr.Dąbrowskiej w warunkach „pandemii”.

    11 czerwca, 2020
  • Przepisy

    Jak przygotować domowy izotonik w kilka minut.

    24 maja, 2020 /

    czytaj więcej
    admin 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Krem z brokułów – post dr.Dąbrowskiej

    16 sierpnia, 2020

    Krem z dyni – gorący kubek dr. Dąbrowskiej

    20 listopada, 2020

    Bigos wegetariański – post dr.Dąbrowskiej

    27 czerwca, 2020

Zaprenumeruj ten blog przez e-mail

Wprowadź swój adres email aby zaprenumerować ten blog i otrzymywać powiadomienia o nowych wpisach przez email.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

Śledź Nas

  • Instagram
  • Facebook

Polub nasz Funpage

Polub nasz Funpage

Archiwa

  • Styczeń 2021
  • Grudzień 2020
  • Listopad 2020
  • Wrzesień 2020
  • Sierpień 2020
  • Lipiec 2020
  • Czerwiec 2020
  • Maj 2020

Kategorie

  • Kuchnia wege
  • Motywacja
  • Odżywianie
  • Post dr.Dąbrowskiej
  • Przepisy
  • Uncategorized
  • Wyjście z postu dr.Dąbrowskiej

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org
Ashe Motyw przez WP Royal.